Ernährungsberatung
Der Ernährungscoach bietet Ihnen fachkundige Beratung rund um gesundes Essen. Dabei stützt er bzw. sie sich auf die Richtlinien für gute Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Unser Coach hilft Ihnen dabei, den ersten Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil zu gehen. Es wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihren Lebensstil treffen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und neue, gesündere einüben können.
So wird Abnehmen bedeutend leichter und führt zu dauerhaften Ergebnissen.
Gemeinsam mit dem Coach schauen Sie sich Ihre persönlichen Ziele an. Anhand dieser Ziele erstellen wir einen Ernährungsplan, mit dem der Ernährungscoach Sie zu einem gesünderen Lebensstil anleitet.
Der Ernährungscoach unterstützt Sie beim Abnehmen oder auch Zunehmen. Sie erhalten hierbei Einblick in Ihre Ernährung und dazu Tipps, wie Sie diese auf gesunde Art verbessern können.
Auf diese Weise hilft Ihnen der Ernährungscoach, Ihre Essgewohnheiten unter Kontrolle zu bringen und Ihre Denkweise rund um Ernährung zum Besseren zu verändern.
Folgende Pakete können bei uns gebucht werden:
| Ernährungsberatung | Preise (€) |
|---|---|
| Nutrition-Guide | 80,- |
| Basis-Coaching | 260,- |
| Premium-Coaching | 580,- |
Was erwartet Sie bei unserer Ernährungsberatung?
In unserer Ernährungsberatung legen wir den Fokus auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam starten wir mit einem Anamnesebogen, um Ihre aktuelle Situation zu verstehen. Darauf aufbauend definieren wir realistische SMART-Ziele für Ihren Erfolg.
Wir analysieren Ihr Ernährungsprotokoll, berechnen Kalorien und sprechen über die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen. Mit praktischen Tipps wie Rezeptideen und einer Einführung in die Lebensmittelpyramide sowie den Ernährungskreis machen wir gesunde Ernährung alltagstauglich.
Auch die 10 Regeln der DGE und verschiedene Ernährungsformen werden thematisiert, um das für Sie passende Konzept zu entwickeln. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf Proteinen und der Etablierung neuer, positiver Gewohnheiten.
Ihr Weg zu einem bewussteren Lebensstil beginnt hier!
Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und leicht umsetzbare Strategien, die Sie Schritt für Schritt zu einer gesünderen Ernährung führen!
High Five Connect
Beginnen Sie Ihre Reise hin zu einem gesünderen Lebensstil und lassen Sie sich von High Five Connect auf diesem Weg begleiten!
Fitness
Unsere Fitnesstrainer erstellen gerne ein individuelles Trainingsprogramm für Sie, welches Sie Schritt für Schritt Ihrem persönlichen Fitnessziel näherbringt.
Gruppenkurse
Unsere Gruppenkurse sind Teil unseres TogetherFIT-Programms. Sie bieten zahlreiche Möglichkeiten hochmotiviert und mit Freude im Training zu bleiben!
Personal Training
Wir glauben, dass Personal Training (PT) maximale Effizienz beim Erreichen Ihrer Fitnessziele gewährleistet. Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer motivieren!
Handtuch-Service
Buchen Sie unseren Handtuch-Service und Sie müssen nie wieder daran denken ein eigenes Handtuch mitzubringen, dieses erhalten Sie einfach von uns!
Gesundheitschecks
Viele Arbeitnehmer bewegen sich zu wenig, essen ungesund und schlafen zu wenig. Darüber hinaus empfinden viele Menschen ein ungesundes Maß an Stress und haben Schwierigkeiten, Privat- und Berufsleben in Einklang zu bringen. Zeit, etwas dagegen zu tun!
Unsere erfahrenen Coaches helfen Ihnen dabei, die Hürden und Herausforderungen zu verstehen und geben praktische Tipps, wie Sie mit ihrem individuellen Gesundheitsmanagement beginnen können.
